Koşu antrenmanı, hem beden sağlığı hem de ruhsal sağlık açısından oldukça faydalıdır. Haftada sadece 30 dakika koşmak uykunuzun düzene girmesini, kas ve kemik yapınızın güçlenmesini, kilo vermenizi ve psikolojik açıdan daha iyi hissetmenizi sağlar. Alzheirmer' dan korunmak için hayat boyu hareketli ol. ''BİRGÜN SEN DE HERŞEYİ UNUTABİLİRSİN FARKINDA OL.''
Eğer İRFAN BOZYİĞİT isen, şifren ile bu sayfaya giriş yaparsan seni desteklemek için bağış yapanların isimlerini görebilirsin. (Bu liste kişiye özeldir ve sadece kampanyayı açan gönüllü koşucu bu listeyi görebilir.)